A 42 kms. de la felicidad

Nos encontramos aquí con un libro dirigido a los corredores que quieren enfrentar su primer reto con el maratón. José María Gallego  parte de su propia experiencia personal y, con ayuda de técnicos deportivos, nos anima a afrontar la épica distancia de los 42,195 metros.

El subtítulo del libro, “Consejos para completar con éxito tu primer maratón”, deja claro que no se trata de un libro de entrenamientos, sino de un compendio de sabios consejos, recomendaciones y buenas prácticas. Lo entendemos como una lectura idónea y casi imprescindible, pues la recopilación de respuestas es exhaustiva: historia del maratón, corredores y citas famosos, indumentaria, técnica, nutrición, motivación, psicología… y felicidad, la felicidad de cruzar la meta tras los 4-5 meses de preparación.

El libro es motivante, si estás pensando en tu primer maratón no dejes de leerlo. Y si ya has corrido alguno no estará de más repasar tan sabios consejos.