Consejo: Sabías que…? Lesiones Tendón de Aquiles

Los factores asociados a las lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles se pueden dividir en intrínsecos y extrinsecos. Es fundamental comprenderlos para prevenir una lesión del mismo. A continuación se resumen en un cuadro:

 

Factores Intrínsecos:

  • Malalineamientos: hiperpronacion del retropie, pie plano o cavo, genu varo o valgo
  • Desequilibrio y o debilidad muscular
  • inflexibilidad de partes blandas
  • Laxitud articular
  • Sobrepeso
  • Aporte sanguíneo: isquemia o hipoxia
  • Factores extrinsecos
  • Errores de entrenamiento: distancia, ritmo, técnica, fatiga, cuestas
  • Carga excesiva: velocidad de ejecución, repeticiones
  • Equipamiento inadecuado
  • Superficie

En el análisis Biomecanico de CdM se detectan muchos de estos factores disminuyendo en gran medida las posibilidades de lesionarse.

Fuente: El Tendón. A. Bueno. I. Porqueres

 

Vení a conocernos:

 www.cienciadelmovimiento.com

CDM

Ciencia del movimiento

Análisis Biomecánico para la Optimización del Rendimiento Deportivo.

Av. Gral Paz 12797      Tel: 4652-4253

Buenos Aires, Argentina

cienciadelmovimiento@gmail.com