Las Transiciones son usualmente consideradas como la cuarta disciplina del Triatlón.

transicion

1: Llevar muchas cosas dentro del kit a la transición

Por lo general el espacio para tu rack es pequeño y no hay espacio para llevar ítems que probablemente no vas a usar. Antes de preparar tu  material de carrera, estudiá el clima, no lleves nada que no vayas a necesitar, en caso contrario, no vas a saber donde poner lo que te sobre.

2: No saber cual es la salida del parque cerrado 

Imagináte lo siguiente. Nadaste bien, saliste algo cansado, te sacaste el traje de neoprene sin problemas, te calzaste el casco y ya agarraste tu bicilceta, pero no tenés idea adonde dirigirte. Es un escenario muy común. Esto puede solucionarse en pocos minutos, con la simple visualización de la salida y entrada antes de salir. Tomáte tu tiempo para caminar tu T1 y T2.

3: No practicar las transiciones antes de una carrera

Puede no ser que no dispare tus endorfinas como lo es subirte a tu bicilceta, nadar o salir a correr, pero las transiciones no deben ser relegadas, y las podés hacer mientras mirás televisión. Practicá sacando tu casco y traje de agua, incluso regulando tus cordones elásticos a tus zapatillas.

4: Dejar tu kit en el orden equivocado

Pecado capital para todo tipo de triatletas que pasa muy a menudo. Dejá tu kit en el orden de uso, porque con la adrenalina del momento y las pulsaciones muy arriba te va a ser muy difícil encontrar algo. Dejá tu kit en el piso, el casco sobre la bicicleta, arriba de la bicicelta tus zapatos para pedalear salvo que ya estén colocados en los pedales para la T1, tus zapatillas para correr al lado, prolijas y listas para la T2. Siempre prepará el casco para ser lo primero que te pongas, en cuanto te lo calces, abrochátelo.

5: Dejá el traje de agua prolijo sobre tu rack  

No vas a recibir ninguna penalidad si hacés lo contrario, pero dejarlo por ahí sin cuidado, podría entorpecer tu T2 o incluso la transición de algún corredor continguo.

6: ¿Dónde está mi bicicleta? 

Muchas veces pasa que no encontramos nuestra bicicleta después de nadar. Por lo general la llegada del agua es un tanto abultada y algo desordenada con tanto competidores al parque cerrado, por eso es importante encontrar un punto de referencia, cualquier cosa que nos permita ubicar nuestras cosas y perder tiempo dando vueltas.

7: Penalidades innecesarias

La mayoría de nosotros corre para divertirse, por eso es importante respetar las regals de la carrera y escuchar a los oficiales de competencia, el casco ajustado antes de salir del parque cerrado, no subirse antes a la bicicleta del lugar indicado y luego no bajarse después también del zona indicada (ZONAS DE MONTE Y DESMONTE).

8: Evitar cosas que no practicaste

Vas a ver muchos triatletas arrancar la bicicleta con sus zapatos ya en los pedales e ir poniendoselos a medida que empiezan a pedalear. Es sumamente práctico y cómodo, pero para eso tenés que practicar, no es nada fácil.

De manera correcta, es la manera más eficiente para empezar la segunda disciplina del Triatlon, si lo hacés mal podés lastimarte

9: Dejar tu kit tarde

Finalmente, no dejes todo para último momento. El triatlón demanda logística… son tres disciplinas! Necesitás tiempo para pensar las cosas y organizarte, el tiempo te da la chance de enmendar algún olvido; incluso el tiempo evita que aumente tus niveles de estres. Es mejor estar esperando tranquilo en la largada, que apurado organizando tus kit!