Libro: Guía para deportistas de Resistencia a partir de los 50

¡Cómo competir con buenos resultados durante toda la vida!

Hacerse mayor no tiene por qué significar volverse más lento. Basándose en las investigaciones más actuales sobre el envejecimiento y el rendimiento deportivo, Joe Friel -destacado entrenador norteamericano de deportes de resistencia- demuestra cómo los atletas que superan los 50 años de edad pueden competir con excelentes resultados y mantenerse con buena salud.

Mediante el entrenamiento adecuado para protegerse de los efectos del envejecimiento, los deportistas pueden prolongar su carrera deportiva durante décadas, y competir para ganar. Este libro ofrece una serie de normas acreditadas de programas de entrenamiento de alta intensidad, centradas en el trabajo de la fuerza, la recuperación, el entrenamiento cruzado y la nutrición para conseguir un alto rendimiento.

La editorial TUTOR acaba de sacar un nuevo e interersante libro: “GUÍA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A PARTIR DE LOS 50”

978847902909Autor: Joe Friel