Sabías que el Pomelo es un antioxidante que quema grasas?

El pomelo es un cítrico que te aporta muy pocas calorías pero es agua rica en vitamina C, fibra, ácido fólico y flavonoides. Es una fruta antioxidante que retrasa el envejecimiento celular, regula la glucosa, el colesterol y los lípidos en sangre y aumenta las defensas. Para los deportistas el pomelo es una fruta hidratante, no sólo por su contenido en agua, también aporta potasio y minerales perdidos en la transpiración, el jugo diluido en agua es una buena bebida para hidratarse, antes, durante y después. Además el pomelo parece actuar sobre las células grasas favoreciendo la lipolisis o eliminación de las grasas. También es una fruta que ayuda a eliminar los líquidos retenidos y mejora el aspecto de la celulitis. En un estudio se ha encontrado que los flavonoides del pomelo, naringenina  y furocumarina entre otros, son capaces de inhibir en un 25%, la enzimas del citocromo P450 que están implicadas en el paso de un posible carcínogeno a carcínogeno, evitando el posible daño a las células y previniendo la aparición de tumores.

Nutrientes x 100g (x pieza en caso de frutas)
Valor energético 76 kcal
Potasio 340 mg
Fibra 3 g / 10% CDR
Peso aproximado de un pomelo 230 g
Folatos 23 mcg
Vitamina C 76,6 g / 128% CDR