La pubalgia es la expresión de síntomas localizados a nivel del púbis, con irradiaciones dolorosas hacia los adductores, los abdominales y los arcos crurales.

 

Son inflamaciones por sobreuso,  que provoca primeramente dolor al esfuerzo y luego ya en reposo.

Estas irradiaciones no son constantes de acuerdo con la gravedad de la
pubalgia. Aisladas o asociadas, se pueden agravar con repercusiones
viscerales: vejiga, intestinos, estómago.

Hay dos factores fundamentales en la aparición de las pubalgias:

•Constitucionales: desequilibrios musculares.
o Coxa valga.
o Dismetría de los miembros inferiores.
o Hiperlordosis.

•Deportivos: sobreuso.
o Hiper o hipomovilidad.
o Elongación deficiente.
o Trabajo con material inadecuado.

Se ha comprobado que hay factores predisponentes para la existencia de esta dolencia como hiperlordosis lumbar (mucha curvatura a nivel lumbar), dismetría de miembros inferiores (una pierna más corta que otra), pies planos o cavos.

Existen 3 tipos de pubalgia:
la Pubalgia Alta: Cuando se inflaman los músculos recto anteriores del
abdomen (llamados “abdominales”).
La Pubalgia Baja: cuando el daño es a nivel de los músculos adductores (son
tres: Mayor, medio y menor) usualmente es del adductor mediano.;
La Pubalgia Mixta, cuando se conectan ambos grupos musculares.

Tratamiento Osteopático:
o Normalizaciones del pubis.
o Normalizaciones de los iliacos.
o Normalizaciones de la columna lumbar.
o Normalizaciones de la extremidad inferior.
o Masaje reflejo – Masaje transversal profundo.
o Estas técnicas son eficaces para el drenaje y la estimulación germinativa
del periostio.
o Relajación post isométrica.
oPuntos Trigger/Gatíllos.
oElongación por posturas excéntricas de los músculos isquiotibiales, rectos
y oblicuos del abdomen y aductores y psoas.
o Equilibrar biomecánicamente el tono de los músculos:abdominales,
adductores, psoas ilíaco,  manteniendo la flexibilidad.
oCrioterapia ¾ veces por día, 30 minutos por vez.
oCuando baje el dolor, fortalecimiento muscular.

Como concepto final, a la pubalgia hay que prevenirla, haciendo
hincapié en la elongación.

Lic. Mariano de Alzáa
Osteopatía
Deportología
Kinesiología
Prof. Univ. Educ. Física
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