Triconsejos por Fernando Alarza

Esta semana en nuestra sección de “Triconsejos” le llega el turno al reciente ganador del Campeonato de España de Triatlón Absoluto y Sub 23 Fernando Alarza. Esperemos que les guste:

 

 

Nombre: Fernando Alarza Vicente

Club: España: Club Triatlón Muralla

Club Francia: Sartrouville

Club Alemania: Ejot Team

 

 

Web/ Blog fernandoalarzatri.blogspot.com

 

Patrocinadores: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR

Colaboradores:

 

 

Resultados más representativos: Campeón del Mundo Junior 2010 y 4º Campeonato del Mundo Élite Triatlón Sprint

 

3 consejos para entrenar mejor:

Cada uno tendrá un método que prefiera de entrenamiento; pero mis tres consejos para entrenar mejor y ver el resultado de unos buenos entrenos es:

  • La constancia
  • El sacrificio
  • El esfuerdo del día a día.

 

3 cosas que nunca debes olvidar llevar el día de la prueba

  • Gomas elásticas
  • Vaselina o aceite
  • Talco.

 

3 cosas que no debes olvidar hacer durante la competición

  • Hidratarte
  • Regular tus fuerzas
  • No perder la concentración

 

3 consejos que siempre hay que hacer al finalizar la competición

  • Hacer un pequeño trote
  • Hidratarse
  • Estirar

 

Una anécdota curiosa que te haya ocurrido

Seguro que me han ocurrido muchas anécdotas; pero cada carrera te deja algo de lo que aprender y algo con lo que al día siguiente serás un poquito mejor.

A mí en particular una anécdota que me enseñó no solo en la competición sino también en la vida fue cuando viaje junto a Josemi Pérez a Yokohama. Estábamos los dos solos, en un sitio totalmente desconocido para nosotros, sin posibilidad de internet, sin saber nada del lugar…

Fueron unos días muy intensos y en los que aprendimos de todo, hasta algo de japonés. Fue un logro entendernos con aquella gente, una cultura totalmente distinta, y el idioma ni se imaginan. A pesar de todo aprendimos a desenvolvernos bien y hasta nos dió algo de pena volver. Como anécdota graciosa fue los dos días que fuimos a buscar la piscina: el primero fuimos corriendo, creíamos que estaba cerca; pero para nada estaba lejísimos y para colmo después de encontrar la piscina estaba cerrada! Bueno quedándonos con lo bueno sabíamos donde estaba la piscina de entreno y al día siguiente iríamos en metro.

Por supuesto en el metro no había quien entendiera nada y como consecuencia nos perdimos, pero conseguimos llegar y poder nadar. Creíamos que ya teníamos todo controlado para poder entrenar, y nada más volver de la piscina nos dicen en el hotel oficial que la piscina de entreno cambia y que la nueva está a la otra punta de Yokohama, no podía ser!!!!! Lo que llega a hacer uni por entrenar!!!

 

Objetivos 2012-2013:

Ahora el principal objetivo que tengo en mente es el Campeonato de Mundo Sub-23, aunque disputaré también la última prueba del Grnd Prix Francés con  mi equipo el Sartrouville y competiré en el Garmin Triatlón de Barcelona.

 

Más información:

Redes (FB/TW):  FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente

TWITTER: @Fernando_Alarza

 

Web/ Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com